新興堂國術館-雲端概念

傳統整復推拿實務上常用的穴位有:
一、風市、陽陵泉、地五會；

   現代社會的人們常常有需要伏案工作，坐姿稍微走鐘往往對脖子產生不好的影響，或隨著年紀的增長，頸椎問題也容易產生問題，手指麻算是很典型的狀況。
   手指會麻怎麼辦？
   是否覺得大拇指、食指、中指和無名指近拇指側麻麻的有點像被電到？
   或是小指和無名指近小指側有麻電感？那手背有無麻電感？
   晚上曾被痛醒？
   按壓小臂近手肘端會有痛感？
   覺得手無力？
   感覺大拇指肌肉有萎縮？

當新進傳統整復推拿的師傅們練完各種矯正手法後，可能開開心心、兢兢業業且小心翼翼地幫來店的朋友們解決問題，有時候會遇到一個情況是:為什麼總是過個兩三天就又回去調理前的狀態或是調理成果不怎麼理想呢?這等於是做白工了...。在本文先暫時不討論朋友們個別的生活習慣(比如常常把脖子往前伸、常常坐椅子沒坐滿、坐太久都沒起來動一動之類)以及症狀鑑別，單純討論怎麼鞏固調理成果。以下正文開始。
   那麼，西醫物理治療使用增生療法與運動訓練、衛教等等方法來鞏固治療效果，傳統整復推拿對於如何鞏固調理效果的方式又有哪些呢?答案是拔罐結合練功。拔罐的現代物理性意義有二:第一，透過放鬆身體組織(像是肌肉、筋膜等，增加包括關節在內的身體活動度來為之後的修復提供一個較好的先決條件)；第二，激發身體去代謝瘀血，藉由這個過程中產生的物質來達到幫助血液循環、抗發炎與止痛，最終促進修復速度的目的(簡單地說就是原本需要走兩天，開車變成五小時這樣)(夥伴們可以先這樣從頭到尾解釋一遍之後再說:這個過程，老祖宗們叫做痛則不通、通則不痛)。不是我們的手法不行，只是因為修復的速度沒有跟上惡化的速度而已。另外，由於修復的過程(國術館稱作:把傷調或拉出來)的過程會耗費氣血，有時候朋友本身除卻舊傷的關係，可能合併有肝腎、脾胃、風、寒、濕、濕熱等等的臟腑問題，潛力不夠，也會影響到恢復的速度與調理的成果。因為涉及到中醫師的專業，本文先不討論。有些明師或是大師本身精通此道，那麼遇到這些明師、大師的朋友們就有福了。

對某些處於亞健康狀態的人來說，一位稱職的健身、運動教練可能遠比一位稱職的醫師還要重要。為什麼會這麼說呢?以下列出幾點原因:

   有時候，甚至是很多時候，由於是業餘比賽，不像職業比賽那樣，有對手的錄像可以看，正統站架(右架,orthodox)的拳擊手在上場的時候，才赫然發現對面的選手居然站的是反架(左架，southpaw)，要馬上習慣應對的方式，可能會需要一至兩回合的時間(業餘比賽的話前兩回合被拿下來的話這場就掰了...)。那麼，剛練一兩年，或是靠自學為主的拳擊同好們，今天就來分享幾個好用的一動至三動，應對反架的打法ㄛ~
一、對手打出12combo時:

   我們一般人在斷食中，不要(或不能)做哪些事情呢?
一、不能吃支鏈胺基酸(BCAA)或膠原蛋白。這兩種都是蛋白質，也是不完整胺基酸。

   前陣子師傅的師父找了一些朋友，也叫上師傅來去一起喝嘎己恐欸青草茶，喝起來味道有點像仙草茶，蠻好喝的。師傅的師父說這是"官真黃"、"金鎖匙"，有加一點點黑糖，不錯喝。今天來聊聊這種青草的相關知識吧~
   味苦性涼，有涼血消腫、清熱解毒的功能。寄生植物，民間拿來用來處理咽喉腫痛、尿路感染、骨髓炎、肝病、疔瘡。這次煮完喝起來的感覺真的不錯，但也不能每天喝喔...每天都喝奶茶、綠茶、紅茶、青草茶什麼的對身體都不太好的，朋友們要注意一下ㄛ。

   以下是斷食期間可以吃的東西:
一、MCT(椰子)油

   斷食有很多好處，自噬、自我更新、減脂、減重、雕塑身形、強化身體的免疫力等等...不一而足。廢話不多說，知識點直接上菜!
一、前提:人類身體的進化並沒有跟上文明與社會的進步，古早人類時常是有一餐沒一餐，能吃到的東西數量、種類也沒有現在這麼多樣。在現代文明病橫行的今日，斷食是十分值得我們嘗試的。餐費、醫藥費、等餐時間、進食時間、候診時間，等等。如果在正確、謹慎的狀態下執行斷食，對身體來說，尚難謂非無害。

   女生懷孕、生完小孩，不僅渾身不舒服，尤其在腰的部分更是感到十分不適的。水腫、失眠、憂鬱等等其他問題也可能因為懷孕期間、產後而伴隨出現。今天就來和大家介紹一下相關的知識。
一、懷孕期間，因為寶寶的關係，腹部必須空出足夠大的空間來容納寶寶，所以骨盆會前傾、腰椎也會往前，整個結構網絡出現問題，經絡會產生氣血瘀滯的狀況，身體不舒服的狀況於是出現。