新興堂國術館-雲端概念

   女生懷孕、生完小孩，不僅渾身不舒服，尤其在腰的部分更是感到十分不適的。水腫、失眠、憂鬱等等其他問題也可能因為懷孕期間、產後而伴隨出現。今天就來和大家介紹一下相關的知識。

一、懷孕期間，因為寶寶的關係，腹部必須空出足夠大的空間來容納寶寶，所以骨盆會前傾、腰椎也會往前，整個結構網絡出現問題，經絡會產生氣血瘀滯的狀況，身體不舒服的狀況於是出現。

二、一般傷科常用活血通筋的藥草、青草對於孕婦來說是不太適合的，常是慎用。

三、腰痛的時候，可以做一些拉筋或是擺位的動作來舒緩。

四、孕婦儘量不做推拿是比較好的(合谷、肩井不要按)，出事的話，是兩個、三個家庭都不願意見到的...。

五、產後六個月內是骨盆調整最有利的時間。

六、傳統整復推拿的方式，指導原則不外乎是溫筋通絡，由於現階段的結果是十個月甚至是更久以前的原因慢慢發展出來的，身體的問題不會只糾結在腹部骨盆(不過是以這部位為主)，以恢復整體結構網絡為主。常用的摩擦、按、揉、板、頓推、頓拉、拔伸等手法都是常用的手法；另外腰眼、八髎也是可以加強的地方。

七、肌力訓練的部分、還是以核心訓練為主的，不再贅述了。

   以上就是有關懷孕期間腰痠背痛、產後骨盆調整的知識。現在的日子並不是那麼的好過，比較欲望會讓人過得不那麼快樂。不過都是後話了。總之，懷孕乃至家庭事，男女雙方互相扶持，一起加油!未來的日子會越來越好的!!!順帶一提，通常夫妻之間，互相按摩，可以增進彼此的感情，不過如果太痛的話，是可能會讓太太對老公產生不滿的，歡迎來給專業的師傅們做民俗調理，以免丈夫們對太太們的愛與善，變質成忿與恨呦...(畢竟先生的力氣大，太太按先生是舒服的，先生按太太可能會弄痛對方的，手法不熟悉的話更可能發生傷害歐!!!)

#健康也是一種投資，讓我們一起努力替身體積攢更多財富。