新興堂國術館-雲端概念

   大部分的武術愛好者，離開學校、畢業開始工作之後，就很難有像以前那樣大把的時間來練習專項技術了，剩下來的時間，很大比例的時間都會挪給戰技練習。一般練防身跟鑽研的話是可以，但如果要備賽的話，就不能這樣子處理了。

   三分鐘、三回合，業餘賽制的比賽，打越久，對體力不好的一方，在裁判勝負上比較不佔優勢，不僅是出拳少、也很難透過腳步去控制擂檯，因為馬達、發動機功率不高，戰爭機器就不強。所以該做間歇衝刺的，不能省，重量訓練也要持續練，爭取重拳出擊提前結束比賽晉級下一輪。運動按摩、熱身、拉筋、冥想、適度休息，也是週期化訓練的一部份，需要排進去課表中。

   至於戰技的部分，沒有人帶著練，就要自己看錄影帶、看網路比賽影片去學習。將專項訓練與基礎訓練做結合，最後就是超補償的執行，直到完賽的那一刻，想怎麼收穫，就得那麼栽。