新興堂國術館-雲端概念

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   南拳裡面的一個支派:南宗少林，八段錦的打法與目前主流的打法其實並不一致。本文紀錄順序差異:
一、現代科學化中醫的八段錦順序:

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   大部分的武術愛好者，離開學校、畢業開始工作之後，就很難有像以前那樣大把的時間來練習專項技術了，剩下來的時間，很大比例的時間都會挪給戰技練習。一般練防身跟鑽研的話是可以，但如果要備賽的話，就不能這樣子處理了。
   三分鐘、三回合，業餘賽制的比賽，打越久，對體力不好的一方，在裁判勝負上比較不佔優勢，不僅是出拳少、也很難透過腳步去控制擂檯，因為馬達、發動機功率不高，戰爭機器就不強。所以該做間歇衝刺的，不能省，重量訓練也要持續練，爭取重拳出擊提前結束比賽晉級下一輪。運動按摩、熱身、拉筋、冥想、適度休息，也是週期化訓練的一部份，需要排進去課表中。

   有些中藥房或是民俗調理場所，會只賣狗皮膏藥、青草泥而已，不會做傳統整復推拿或是拔罐、樁功教學，有聽過一片100至500的，究竟只貼不按摩、只貼不拔罐、只貼不練功，只貼不修身養性，是可以達到調理效果的嗎?
   或許朋友們心裡已經有了答案，只吃止痛藥、只吃中藥、只去西藥局買痠痛貼布，貼久了，也還是不會很舒服，筋骨都還是糾結著的，也很容易感到疲累。另外，接續上回，是藥三分毒，世界上所有東西都是有毒的，只是劑量、濃度的差異。什麼東西進入體內，量多了都對身體不好，容易形成代謝負擔。形成代謝負擔，進而就影響健康了。熬夜、久坐也是同理，一次兩次沒什麼，久了負面效果就出來了。

   有些民眾會跟師傅反映，貼青草泥的時候會過敏皮膚癢，這是為什麼呢?很多同業可能就會說那就不用貼，那實際上的情況是怎樣呢?今天就一起從民俗調理的觀點來探討。
   起疹子，與風、濕、熱、陰虛、血虛、脾虛有關。風、濕與熱、可由外至內，也可能是自內生成的，比如內生風動、風邪束表，外邪久了鑽進去我們人體的臟腑，會耗傷陰液，陰液不足，陽氣跟著也被傷到，簡單來說，我們的能量池儲存量會一直變少。而血虛，陰虛的原因，熬夜、處在容易緊張、高壓的環境都會傷血、傷陰，久坐與久思，傷神傷心也傷脾傷肉。坐辦公室的人基本上都會是這種身體狀態，濕氣最容易留在體內。這不是簡單的薏仁水、綠豆、四神湯茯苓什麼的可以在半年內處理好的。

   青草泥或中藥材，熬成湯煮成茶喝進去，和製成藥布貼著，差別在哪?本文這次就幫從業者與愛好者圈出快速掌握的重點:
一、進入身體的的比貼在皮膚上的，吸收速度更快。代謝速度則相反。

   曾有朋友問師傅說，師傅師傅，這個青草泥跟藥房賣的狗皮膏藥、西藥房賣的痠痛貼布，到底有沒有效，差在哪裡。這次就特地開一個系列和大家介紹介紹相關的知識吧~
   系列的第一集，先回答有沒有效的問題。作為普及用途，文章不會跟大家說得太深入，大家只要知道結論即可。

戰技部分:
一、1112，在揮出1的時候要同時往前移動。

戰術部分:
一、腳步移動要十分快，頻率要跟高個子選手一樣，甚至更快。否則踩不進對方的絕對領域，自己也會不斷喪失點數；對拳檯的掌握能力不足，勝利就將慢慢喪失。