新興堂國術館-雲端概念

   接續前兩篇，今天來和大家分享頸式、胸式、腹式呼吸與全呼吸的差別。
一、頸式呼吸

   一般人掌握丹田呼吸後，再來要掌握的就是全呼吸，以及各式呼吸間的轉換。
   先說全呼吸。全呼吸是什麼?咱們的身體，把肩關節、髖關節以外的部分去掉，樣子會很像一個圓桶狀的皮球，全呼吸即是一個利用吸吐氣息的方法來將這個軀體全方位地撐大，而吐氣時，這個軀體的各個部位也是均勻洩氣，收縮的。如此才可相對平均地挪用身體各經絡，不會有偏廢，也可減少慢性身體傷害的發生間或是直接爭取不發生喔。

   進入練功的環節啦，馬上進入主題。
   一般來說，對於身體，傳統中醫整復推拿的練功和現代社會所說練功的涵義已經不同了。古代人分成強身健體、修身養性，騎射對陣作戰等等，比較是偏向調理自己身體與強調有關冷兵器或冷熱兵器過渡期的戰爭時代的運動表現方面的訓練，可以參酌魏武卒、步人甲；而到了現代，則細分出美姿美儀、健力健美、專項運動表現等等的許多不同細目。這當中的差別，與社會生活型態與其後代表的生產力、科技型態有關。現代人想要練出一身肌肉、肌力、美麗線條等等、透過西方的運動休閒體系來成就是可以達到的。囿於華人圈的健身產業尚未達到紅海階段，且健身健美對於華人來說還不是那麼地重視(此處做中性詞用，我說不重視並不代表我認為華人"應該"、"必須"健身練出滿身腱子肉，不過我支持長輩做肌力與呼吸訓練)，在自己居住的地區選擇一位好的健身教練是有一定難度的(這時教練做自媒體的優勢就顯現出來的，對整個產業來說是有益的。比如說住在澎湖七美的人可以透過網路看澎湖馬公的健身教練自己練，或是乾脆買網課上課了，不用怕七美沒有健身教練；住在南投信義的人也可以靠台北中和的健身教練自己練習健身)。

   猶原還記得，有次有一位朋友來家裡做客。她平時從事社福相關工作，不僅情志方面常受影響，身體勞動也不少，以致積勞成疾。這位朋友跟師傅說她常常吃所謂的垃圾食物，感覺身體立正時整個會歪向一邊，生理期來的時候身體會不舒服，喝冰的時候狀況更會加重，疫苗第三劑也讓她身體不舒服，也會常感同暈目眩，雙手不溫，甚至有點冰冷。師傅覺得不太妙，於是就提議稍微幫她調理了一下，她也同意，於是就結了這個緣分啦~
   右側臀部足少陽經有嚴重堵塞，脊柱左側足太陽經也是嚴重堵塞。主因可能是陽維脈無法維絡全身的關係，所以才會有自覺身體傾到一邊去的感覺。所以陽維脈、足少陽、足太陽是第一次最主要的調理經絡。施以各種手法，前前後後調理了二十幾分鐘，這位同事起身再自己感受，表示自己的失衡狀況有蠻明顯的改善。不過因為素體可能比較虛弱一點，本身也不太喜歡給別人按摩，雖然她本身有十分強悍的意志力，但如果要做到全身的傳統整復推拿，還是要留到第二次調理才可以。

   賡續分享對於其他氣味的判斷。
五、經帶之氣

   沒事去嗅氣味要做什麼?是為了得知問題的寒熱虛實；如果氣味酸腐臭穢則有實熱，氣味偏淡或微有腥臭則是虛寒。首先是病體之氣:
一、口氣

一、基本信息
   男性、而立之年，習武(日本柔道)時受傷未癒，自述以為休息不運動，過約一個月就會自行恢復。一日，在恢復訓練，健身時，操作健身機台，發覺右肩疼痛，影響出力，無法遂行訓練。心中有些徬徨，雖無大礙但無形中疲勞感來得快了許多，筋骨也不自覺地緊繃著，於是來找師傅討論看看這個狀況是什麼原因。一開始師傅本人也覺得很新鮮，在做拉的動作時居然是肩部前側不舒服。爰請纓調理渠感到不適之肩部，紓解筋骨、消除疲勞。

   既然已經知道拮抗鬆弛理論的調理手法，其技術特點，那我們生活中有什麼能夠自我操作呢?
   好一陣子以前(也許現在也還有)，曾有一種讓人可以攤開，呈現類似下腰的保健小機器。躺上去後，有時候胸骨、胸骨柄跟肋骨啦、鎖骨啦，以及胸椎，會「摳囉」、「啪哒」一聲；躺了一陣子(躺個一、兩分鐘就很有感)，對於消除疲勞、恢復精神，有十分好的效果。起身後再稍微站個樁或做個動功，運一下氣，氣再帶動血，精氣神血就都都稍微帶動到、循環到了呦~

   摔角跟中國式摔角，在理解的涵義上是不同的，前者有著強烈的地域觀念，指的是大中華各民族歷朝歷代在中國土地上流傳的摔角活動；後者則是指中國摔角(跤)經過長時間演進整合，至現在發展出有固定教學系統、穩定競賽規則、其文化涵養的武術專有名稱。會稱作中國式摔角，代表摔角這項武術，是已經經過了現代化(由古代戰爭技術演變成專項運動競技)，而呈現出來的樣子。
   摔角的流派大致有以下幾種:

二、顱薦椎調理技術
    (一)橫向受限鬆弛法