新興堂國術館-雲端概念

   這次的案例如下:
一、基本信息

   坐著的時候，請嘗試將我們的左右兩塊坐骨粗隆，穩穩地、確實地頂在椅子上。這源自於師傅自己的發現，隨後上網核實，也的確有這種說法。今天就來和大家一起分享。
   我一直在思索到底要怎麼坐。所謂的腰桿打直；大腿小腿間的夾角要成90度，小腿與地面夾角呈90度；膝蓋、腳踝間四點形成的平面需呈長方形或正方形...到底還差哪一步?本身的高低肩問題也一直沒有處理好。直到有一天，我偶然發現，我在入座後，骨盆並不是端正地(兩塊坐骨粗隆結實地頂在椅子上)坐在椅子上的。我這才發現，很久以來我都是單側坐骨粗隆頂住椅子而已，而身體(第二頸椎又叫做AXIS，軸心的意思)為了讓頭部保持在平衡的中心點，就會讓另一邊的肩膀往另一邊歪下去，連帶地脊椎也歪掉了。

   師傅有從事幼兒教育專業的朋友，也曾在國術館遇過這類的案例。今天來談談斜頸。
一、有怎樣的狀況，要去判斷來做調理的小朋友是不是有斜頸?

一、基本信息:男性、而立之年。職業為公務員。
二、主訴:手肘因受訓時頻繁、重複的動作讓手肘十分感到不適。恐有難以繼續受訓之虞，故接受師傅的調理。

   我們有沒有想過，在一場三回合的比賽中，身為選手的自己，總共要揮出幾拳?總共要做幾波攻勢?我們怎麼去做模擬?除了對打之外，怎麼安排訓練來讓自己的運動表現更加貼近真實比賽的狀況?
一、第一種練習，三分鐘三回合的空拳訓練，出拳拳種組合自由搭配。

   拔罐之後，罐子要留多久呢?把握以下這個原則:
一、會很痠很舒服的可以留久一些。可以留個幾分鐘，師傅自己都是留大概五分鐘左右。(因淤而虛，喜按喜揉)

   最後的最後是拔罐技術中較為進階的技術，需搭配被操作者主動伸展、拉伸與收縮肢體的動作來達成多角度多方向的調理效果:師傅本人將其稱為「運罐」，具體操作方法十分簡單，以下舉幾例來和大家說明原理:
一、股四頭肌(陽明經部分)，我們在髀關留一個一號罐，這個時候，我們為了達到更好的調理效果，我們可以反覆地做弓箭步拉伸，來達到更深層、更多方面的效果。若在伏兔留罐，則可以做反覆的膝蓋彎曲動作，將筋膜伸展、變長，真空負壓的效果能夠更好，氣血能夠更多地被調動。

   接下來是介紹拔罐技術的技術，一般看到最常見的就是將罐子對準背上一個位置後開始抽氣，然後就將罐子留在該部位，等待該處變色。這在拔罐技術上稱作「留罐」。以下是各拔罐技術中的其他技術(被動):
一、搖罐:留罐之後，手握住罐子，做多方向的拉提、牽扯動作。

   拔罐，在哪些地方施作拔罐，性價比最高呢?答案就是背部、大腿、臀部!氣血儲量非常大、抵禦外邪的第一道關卡、調節經絡間運作順暢。陽明部、太陽部與少陽部的拔罐調理是我們在初學拔罐技術，最好用的地方!
   一、背部有許多部位，可以順便調理到臟腑的機能。

   前兩篇講拔罐，是為了能夠讓我們從現代觀念的知識架構下來去了解拔罐的生理機制，同時初學民俗調理的操作者在下手時，也能夠知道自己的正在做什麼，現在就讓我們開始新的篇章吧！
   第一個就是要知道，拔罐能在身體的哪個部位操作!答案就是除了以下部位之外的其他皮膚部位(約略等同於民俗調理裡面所稱的皮部):