當新進傳統整復推拿的師傅們練完各種矯正手法後，可能開開心心、兢兢業業且小心翼翼地幫來店的朋友們解決問題，有時候會遇到一個情況是:為什麼總是過個兩三天就又回去調理前的狀態或是調理成果不怎麼理想呢?這等於是做白工了...。在本文先暫時不討論朋友們個別的生活習慣(比如常常把脖子往前伸、常常坐椅子沒坐滿、坐太久都沒起來動一動之類)以及症狀鑑別，單純討論怎麼鞏固調理成果。以下正文開始。
那麼，西醫物理治療使用增生療法與運動訓練、衛教等等方法來鞏固治療效果，傳統整復推拿對於如何鞏固調理效果的方式又有哪些呢?答案是拔罐結合練功。拔罐的現代物理性意義有二:第一，透過放鬆身體組織(像是肌肉、筋膜等，增加包括關節在內的身體活動度來為之後的修復提供一個較好的先決條件)；第二，激發身體去代謝瘀血，藉由這個過程中產生的物質來達到幫助血液循環、抗發炎與止痛，最終促進修復速度的目的(簡單地說就是原本需要走兩天，開車變成五小時這樣)(夥伴們可以先這樣從頭到尾解釋一遍之後再說:這個過程，老祖宗們叫做痛則不通、通則不痛)。不是我們的手法不行，只是因為修復的速度沒有跟上惡化的速度而已。另外，由於修復的過程(國術館稱作:把傷調或拉出來)的過程會耗費氣血，有時候朋友本身除卻舊傷的關係，可能合併有肝腎、脾胃、風、寒、濕、濕熱等等的臟腑問題，潛力不夠，也會影響到恢復的速度與調理的成果。因為涉及到中醫師的專業，本文先不討論。有些明師或是大師本身精通此道，那麼遇到這些明師、大師的朋友們就有福了。
練功的部分，該和朋友們分享什麼功法呢?老祖宗已經給了我們答案:八段錦。八段錦裡明確提到五勞七傷向後瞧、雙手攀足顧腎腰、背後七顛百病消。最靠近脊椎的正經是腎經與膀胱經，以及背後的理論支持，我想是很好去理解的。
軟組織本身有問題，即便去開椎，板來板去拉來拉去，如筋膜、肌肉、肌腱、韌帶等等的軟組織或是整體結構沒去處理，本身肌肉緊繃、沾黏等等問題，不一而足，還是很容易讓身體回去調理前的狀態的(我們把問題點喬開，軟組織再把處理好的問題點拉回去變回原本的問題點，身體的病裡穩態被打破後是很容易跑回去的，就連美式整脊也希望神經卡壓的問題要速戰速決不要拖)。所以在正骨前的鬆筋或是按摩是十分必要的(症狀鑑別與找出問題點更重要)，先把軟組織用得比較健康一點的話也可以增加開椎後歸位的準確度或是減少開椎後沒有歸位的機率，並且光是鬆筋的過程即可以產生微調的效果(俗話說就是喬了一點點點點點。對，沒有看錯，其實在鬆筋或按摩的時候就已經有喬到骨頭了，程度差別而已)。
以上是針對調理後如何鞏固調理效果一問提出個人看法與理論依據給同業夥伴。另外，觀者如屬非同業夥伴的朋友們，我們可以從本文內容中了解到的是，即便是再高明的手法、再高明的醫術什麼的，事後都還是要靠自己的努力來把這一關撐過去(要練功；要做運動訓練、復健)。身體出了大問題需要開刀了，醫師醫術高明我們十分感謝，也祝福接受手術的朋友們術後復原良好。沒人想成為進手術房挨刀子換關節塞撐開器的病患，已經發生了，我們一起想著如何解決，還沒發生的，那就一起想著如何避免。總歸一句話，各位平日就要保養好身體呦~
#健康也是一種投資，讓我們一起努力替身體積攢更多財富。
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