Xin Xing Body Studio

   業內人士跟一般非專業的朋友對於一個拉筋、伸展、按摩的動作，觀點上比較不一樣。有些朋友會覺得說我伸展做了、肌肉也按摩了，阿怎麼每次都不持久，過個幾天痠痛感不舒服感又出現了?有朋友會遇到這種情況。我就特別開一篇來大概說明一下。

一、內臟問題。

    舉個心絞痛來說，傷科是怎麼處理心臟問題或是神經問題引起的胸大肌壓痛?傷科怎麼處理肝膽問題與神經受壓問題引起的右肩疼痛?徒手治療有它的極限在，至於推拿，對於臟腑引起的身體痠痛也是緩不濟急，現在醫學已經在許多領域上能達到立竿見影的效果，一般師傅如果判斷出來店裡的朋友是屬於內臟問題的身體不適，不是請對方去看中醫師就是西醫師。一般人沒有藥物要怎麼自己去封閉?怎麼把膽石排出來或是把肝調理好?源頭沒有處理，一直做痛點按摩伸展的補救是沒用的。

二、神經受壓迫問題。

    最簡單的例子，手麻。腕隧道?旋前圓肌?肘隧道?小圓肌出口?斜角肌?頸椎?怎麼辦別?頸椎的伸展，有沒有馬上的效果?按摩錯、伸展錯的肌肉，問題並不會得到解決。又，伸展按摩能不能夠取得立竿見影的效果?雖然八段錦十分好用，但是受眾太少，現代人對於西醫物理治療的接受度是比較高的，但是一次只針對一條肌肉或一個部位做復健加強運動，身體的結構會否產生其他代償?是否不管強邊弱邊，一致做整體性的導引練功法比較好?另外，要怎麼判斷頸椎能不能喬下去?一般人沒有這種辨別能力。

三、受到風寒濕邪問題、舊傷。

    人體氣象台。以前受傷沒好，容易積聚邪患，積邪成疾，偶爾天地間來個風寒濕入體，剛好正氣又不足，於是就開始痠痛。沒什麼好講的，受傷了就是趕緊去找專業人員處理囉。

四、沒有改變原本的生活作息、習慣。

    久坐久站、長時間頭部前伸，坐著的時候腳掌交叉、身體歪一邊寫字等等，即便身體結構給調回來之後又馬上再歪回去，肌肉剛被放鬆又緊回去。可以說這一部份是非常重要的一部份。如果沒有該善自己的生活、動作習慣，網路上教的伸展、按摩，成效十分有限，遲早會去尋求其他專業人士的處理。有些更猛地一直忍忍忍忍到骨刺長出來再去開刀，原本可以避免的問題就產生了，惜甚。

    活動活動，馬上開動。會有這個問題的人，問題在於他們認為這些伸展、按摩就可以解決自己現有的問題，應該要好了，而沒有認知到這除了的確對於很小的問題來說的確是解答，但對於更大的身體問題來說只是"舒緩"而已。身體痠痛的問題真的不是那麼簡單，有句老話說，三分靠治七分養，我們人人都要好好善待自己的身體才行。

 

#健康也是一種財富，讓我們一起努力替身體積攢更多財富。