新興堂國術館-雲端概念

   這陣子天氣氣溫驟降，許多人開始手腳冰冷、流鼻水、鼻塞，感冒，甚而傳出憾事。寒邪與風邪是人們在氣候入冬後不可避免會遭遇到的挑戰，今天來和大家介紹超級好用的民間祛寒小方法:生薑，以及生薑的使用方法。

   生薑，味辛性溫，主要功能是發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。生薑皮味辛性涼，和脾行水消腫，處理水腫、小便不利。生薑和生薑皮都是以水煎服。除了剛剛提到的功能之外，給各位朋友們一個貼心小提醒，在做菜的時候如果使用薑的話不要去皮呦~~~。薑糖飲的用法是取生薑去皮適量(一人份的話2至3錢，一起煮的水多那薑就用越多)和等重的紅糖(沒有的話就用黑糖代替吧)用水煎服或用熱水沖服。以前古早時代，家裡有人受到風寒、剛開始感冒的時候一定是來碗熱薑茶或是加個黑糖或紅糖泡給感冒流鼻水的家人喝。這個方式在剛開始受風寒的時候就要趕快使用囉，如果鼻水有點要變黃或是喉嚨有開始要腫起來的感覺或是有痰（有黃的部分就算）就沒效果了...，要趕緊去看醫生了ㄛ⊙皿⊙另外，夜晚活動型的朋友，若有飲酒，下酒菜裡面不要有薑呦。

   同時，我們在處理剛開始受風受寒時可以用紅糖黑糖與生薑泡茶喝之外，有沒有一些方法可以幫助抵禦風寒呢?答案是有，而且很簡單:保護好脖子後面。風府穴、風池穴位在後頸項部的位置(風府在項部，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中；風池在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)，風門穴則在上背部（當第二胸椎棘突下，旁開一點五寸），傳統上認為這三個地方是容易受風寒的地方，喜歡穿小露肩與上臂的衣物的朋友注意一下蛤～冬天寒冷的時候，不妨穿高領衣物或是圍個圍巾吧~~~

   最後是體溫的問題，人的身體由許多物質組成，過熱或過冷，對於物質本身都會產生改變，太熱熟透、太冷結凍。一個生物被加熱至熟以及冷凍後，即便降溫回溫後，應該也沒辦法維持生命的...稍微的燒燙傷，受傷的組織，該部分成為必須被更新迭代、取代的廢物(所以長出新的皮膚)；同理，我們的身體組織受到外界溫度下降的影響，即便對身體沒有什麼重大的傷害，會否同樣對身體中的組織(比如體液)產生某種不可逆的變性呢?會不會古代人認為風邪寒邪入侵體內，其實意思是身體因為外界刺肌筋而產生體內某些化學變化，而必須去除體內的"寒氣"呢?不論其中的機轉如何，如果我們人體受風受寒，的確是有感冒可能的，我們不是醫師，何必去探究到底是怎麼回事呢?事實經驗已經擺在眼前。所以，保持體溫是很重要的呦@A@

   總而言之，除了注意保暖、防風防寒、維持生活環境與空氣乾淨之外，我們本身的情志與作息也得調適好悠~~~維持身體溫度、情緒與規律的作息可是強身健體、抵禦外邪的第一要務呢!

(以上內容皆屬民俗療法，僅為學習之用，遇有自覺生病的情形時請尋求正規醫師的幫助)

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