以下是斷食期間可以吃的東西:
一、MCT(椰子)油
二、不加糖咖啡
三、茶
四、外源酮
五、不含葡萄糖的電解質
六、益生菌
七、維生素B群(在生酮或是斷食期間，維生素B群是必須的)
八、蘋果醋
九、纖維
十、赤藻糖醇
十一、檸檬汁
十二、胺基酸錠劑
十三、海鹽
十四、水
有生病在吃藥的人最好不要斷食，要斷食的話請去諮詢醫師，斷食可能會影響疾病的復原。那在斷食期間可不可以吃藥?如果不是脂溶性的藥物或營養食品就可以吃，如果需要飯後吃的藥，個人是覺得就不要斷食了，畢竟命要緊，先把病處理掉再去想斷食比較好。
#健康也是一種投資，讓我們一起努力替身體積攢更多財富。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
國術師傅專區 (5)
